一般介護予防事業のご案内

公開日 2020年05月29日

最終更新日 2020年05月29日

 浦添市では、一人ひとりの生きがいや自己実現のための取り組みを支援して、生活の質(QOL)の向上を目指し、市民の健康寿命を出来る限り伸ばすために、以下のような一般介護予防事業を実施しています!

 

1.生きいき体操教室

「生きいき体操教室」では、あたまを使いながら、同時に運動も行うことで、脳とからだを鍛えることができる認知症予防運動プログラム「コグニサイズ」を行います。
 いくつになってもいきいきと元気に過ごせるよう、みんなで楽しく介護予防をしてみませんか?

 

《対象者》

 65歳以上の浦添市民で、運動制限のない方
 ※1クール(5ヶ月間)、継続して参加できる方

 

《開催日》

 毎週水曜日 午前10時~12時(2時間)

 ※開催時期の詳細については、下記の連絡先にお問い合わせください。

 

《利用料》

 1クールにつき、4,000円(初回利用時にお支払い)

 

《実施場所》

 名嘉村クリニック

 

《申し込み方法・問い合わせ先》

 浦添市いきいき高齢支援課窓口にて申込書を記入してください。
 浦添市役所1階 いきいき高齢支援課 予防支援係
 TEL:098-876-1292(内線3531~3534)

 

.筋力向上トレーニング(生きいき貯筋クラブ)

 「生きいき貯筋クラブ」では、65歳以上の元気な方へマシンを使った筋力向上トレーニングを行っています。
 楽しく気軽に通え、専門のスタッフが対応しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。(申し込みは先着順となっておりますので、ご了承ください。)

 

《対象者》
浦添市在住の65歳以上の方で、要介護1~5の認定を受けていない方
※1クールの教室開催回数に、できるかぎり全日程参加可能な方。
※「運動器機能向上事業問診票」にて健康状態のチェックをお願いします。
 健康チェックの内容によっては医師の確認が必要となる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
※前年度に浦添市筋力向上トレーニング事業に参加された方は、「初めて参加する方、前年度以前に参加された方」を優先いたしますのでキャンセル待ちとさせていただきます。ご了承ください。

 

《実施期間》
週2回の2ヶ月(約16回:祝祭日は教室もお休みとなり開催回数にも変動があります)

※開催時期の詳細については、下記の連絡先にお問い合わせください。

 

《参加費》
1か月につき1,600円

 

《開催場所》
・メディカルジムVIVID
・カーブス浦添バークレー
・カーブス浦添宮城
・ANA まじゅんらんど 浦添
・カーブスマックスバリュ伊祖
・ワールドウィング沖縄

 

《申し込み方法》
浦添市役所いきいき高齢支援課予防支援係まで、お電話にてお申し込みください。
仮予約として受付した後、窓口にて保健師が健康状態等を確認しながら、申込書をご記入いただきます。

 

《申し込み先・問い合わせ先》
浦添市役所いきいき高齢支援課 予防支援係
電話:876-1234 内線3531・3532・3533・3534

 

《事業所募集》
筋力向上トレーニング事業を受託できる事業所を募集しています。募集に関する詳細につきましては、いきいき高齢支援課予防支援係にお問い合わせください。
※事業実施の状況等により、予告なく募集を締め切らせていただくことがありますので、ご了承ください。

 

3.水中運動教室(いまいゆくらぶ)

 「いまいゆくらぶ」では、65歳以上の元気な方へプールの中でストレッチやウォーキングを行う水中運動教室を行っています。
 楽しく気軽に通え、専門のスタッフが対応しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
 (申し込みは先着順となっておりますので、ご了承ください。)

 

《対象者》
浦添市在住の65歳以上の方で、要介護1~5の認定を受けていない方
※1クールの教室開催回数に、できるかぎり全日程参加可能な方。
※「運動器機能向上事業問診票」にて健康状態のチェックをお願いします。
 健康チェックの内容によっては医師の確認が必要となる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

※前年度に浦添市水中運動教室事業に参加された方は、「初めて参加する方、前年度以前に参加された方」を優先いたしますのでキャンセル待ちとさせていただきます。ご了承ください。

 

《実施期間》
週2回の2ヶ月(約16回:祝祭日は教室もお休みとなり開催回数にも変動があります)

※開催時期の詳細については、下記の連絡先にお問い合わせください。

 

《参加費》
1か月につき1,600円

 

《開催場所》
・JSS浦添スイミングスクール
・ANA まじゅんらんど 浦添

 

《申し込み方法》
浦添市役所いきいき高齢支援課予防支援係まで、お電話にてお申し込みください。
仮予約として受付した後、窓口にて保健師が健康状態等を確認しながら、申込書をご記入いただきます。

 

《申し込み先・問い合わせ先》
浦添市役所いきいき高齢支援課 予防支援係
電話:876-1234 内線3531・3532・3533・3534

 

《事業所募集》
水中運動教室事業を受託できる事業所を募集しています。募集に関する詳細につきましては、いきいき高齢支援課予防支援係にお問い合わせください。
※事業実施の状況等により、予告なく募集を締め切らせていただくことがありますので、ご了承ください。

 

 

4.生きいき健康クラブ

 65歳以上の方を対象に、週1回、公民館などで『生きいき健康クラブ』を開催しています。いつまでも住み慣れた地域で生きいきと元気に過ごせるよう、筋トレやお口の体操、脳トレやレクリエーション、趣味活動や社会参加促進など、元気を保つ内容が満載です。

 

《対象者》
浦添市民で65歳以上の方(介護保険第1号被保険者)
健康状態が良好で、介助を必要としない方
◯歩行・トイレ利用が自立し、内服の自己管理ができていること。
◯体験見学時に健康状態・身体状況をご確認させていたします。
※ただし、対象者の身体状況等によっては、安全な運営上、受入れができない場合もありますので、ご了承ください。

 

《利用料》

1回あたり100円

 

《申込方法》

事前の体験見学が必要です。体験見学は、下記の事業所へご連絡ください。

また、事業へ参加する際は、下記の事業所へ「一般介護予防事業参加申込書」の提出が必要です。なお、申込用紙は事務所にて配布及び回収いたします。

 

《その他》

開催場所までの送迎はありません。
開催場所によって、実施時間が異なります。

 

 

開催場所と体験見学の申込み先

生きいき健康クラブの開催場所と体験見学の申込み先は、下記のとおりです。

担当事業所:メディカルジムVIVID(ヴィヴィッド)

牧港公民館
10時~12時

西原公民館
10時~14時
浦西公民館
10時~14時
西原公民館
10時~14時

仲西公民館
10時~14時

★体験見学の申込み先★

メディカルジムVIVID(ヴィヴィッド)生きいき健康クラブ担当
電話:879-3931
担当者携帯:080-6483-2470

 

担当事業所:沖縄コロニー(ありあけの里)

内間公民館
10時~14時

茶山公民館
10時~12時
沢岻公民館
10時~14時
前田公民館
10時~14時

経塚公民館
10時~14時

浦添ニュータウン
公民館
10時~12時
小湾公民館
10時~14時
当山公民館
10時~14時
大平公民館
10時~12時
浦添グリーンハイツ
公民館

10時~14時
勢理客公民館
14時~16時
港川県営団地
集会所

13時半~15時半
浦添市
地域福祉センター

13時~15時
港川公民館
10時~14時
安波茶公民館
10時~14時
宮城公民館
10時~14時
屋冨祖公民館
10時~14時
ユアサハイム集会所
10時~14時
上野公民館
10時~12時
城間公民館
10時~14時
   

浦添市街地住宅
集会所
10時~14時

   

★体験見学の申込み先★

沖縄コロニー(ありあけの里)生きいき健康クラブ担当
電話:943-0902
担当者携帯:090-3793-9025

お問い合わせ

福祉健康部 いきいき高齢支援課
住所:〒901-2501 沖縄県浦添市安波茶一丁目1番1号(本庁1階)
TEL:098-876-1291(介護保険料係、介護給付係)、876-1297(介護認定係)、876-1292(予防支援係、在宅支援係、高齢福祉係)
FAX:098-876-5011

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