【サッとごはん】大根サラダ

公開日 2019年07月26日

最終更新日 2019年09月30日

大根サラダ 磯風味香る♪

08大根サラダ

材料(4人分)

大 根 ………………120g
カイワレ大根………12g(1/2パック)
シラス干し…………40g

【調味料の材料】
きざみのり……………4g
ポン酢…………小さじ1.5
ごま油……………大さじ1

作り方

①大根を千切りにする
②ほかの材料を混ぜる
③調味料の材料を加え、味を調える

栄養成分表示(1人あたり)

エネルギー59kcal/たんぱく質4.8g/脂質3.4g/炭水化物2.4g/食塩0.8g/食物繊維0.9g

 

うめ~しポイント

切って混ぜるだけの簡単レシピ!
のりの風味で塩分控えめでも美味しい♪

 

 

お問い合わせ

福祉健康部 健康づくり課
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TEL:098-875-2100(直通)
FAX:098-875-1579

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