【サッとごはん】トライアングル

記事番号: 1-1766

公開日 2020年01月01日

更新日 2022年11月24日

広報うらそえ2019年8月号掲載 

お家でも作れる!簡単おやつ

材料(4人分)

食パン(8枚切り)   4枚
クリームチーズ   30g
無塩バター     大さじ2
三温糖       大さじ2
卵         1個
小麦粉       大さじ3

 

作り方

① 食パンにクリームチーズを塗って、もう1枚をかぶせ2枚1組にする。
② 三角形になるように4等分に切る。
③ 無塩バターをクリーム状に練り、三温糖、卵、小麦粉の順に加えてよく混ぜる。
④ ②の食パンの上に、③をたっぷり塗る。(周りに垂れても焼くと固まります。)
⑤ 200度に予熱したオーブンで10分程焼く。

 

栄養成分表示(1人あたり)

エネルギー250kcal/たんぱく質6.2g/脂質10.9g/食塩相当量0.6g

 

うめ~しポイント

トライアングルは、保育園の子どもたちに大人気のメニューです。
簡単に作れるので、子どもと一緒に作ってみても楽しいですよ♪

この記事に関するお問い合わせ

福祉健康部 健康づくり課
郵便番号:901-2103
住所:沖縄県浦添市仲間一丁目8番1号浦添市保健相談センター
TEL:098-875-2100
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