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公開日 2026年03月17日

このコーナーでは、休校中における児童生徒の一日の過ごし方のスケジュール（時間割表）を提案しています。ぜひ参考になさってください。

ステップ１
健康観察をしよう！

ウイルスなどの感染症を予防するには、体の抵抗力を高めることが重要です。
運動、食事、休養・睡眠の調和のとれた生活をしましょう。

免疫力をアップさせるには…
・適度な運動
・規則正しく、栄養バランスのよい食事
・早ね早起き、十分なすいみんが大切です。

日ごろから、体温測定をして健康チェックをしましょう。
※シートは４週間分です。

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